Arisztotelész szerint “Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk amit teszünk.” Úgy döntöttem, hogy 2018-ban egészségesebben élek. A döntést meghozni könnyű, a megvalósítás már kihívás. Jelenlegi életmódom, életritmusom és szokásaim is meg fogom reformálni. Az egészségért tenni kell. Sokat. És még annál is többet. 🙂     Az életmódváltás összetett dolog: a mozgás,… Tovább »